| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杭椒 | 克 | 126千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 农家小炒肉热量/卡路里126千卡 | |||
 热量126千卡,相当于单板滑雪20分钟消耗的热量378 | |||||
1、五花肉洗净切片；
2、杭椒洗净切段；
3、五花肉下油锅煸炒至六成熟，加入杭椒煸炒，起锅前再加入辣酱少许，装盘即可。
杭椒的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、止痒、祛风湿等功效；可与白菜、圆白菜、基围虾搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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