明月浸时蔬的热量和减肥功效

1、生鸡蛋去掉蛋清，留蛋黄放置一旁待用。

2、芥兰入沸水中大火氽1分钟，捞出控水，切碎

3、净锅上火，掺入鲜汤、芥兰小火烧开，用盐、味精、胡椒粉调味，入鸡油小火熬化后，用湿淀粉勾芡，起锅装盘，中间放上鸡蛋黄即可。