| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 葱油冬笋热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡,相当于划船8分钟消耗的热量240 | |||||
1、鲜冬笋下沸水煮熟，捞出晾冷后用手将其撕成“二粗丝”，加精盐码味
2、大葱剁茸，色拉油烧至五成熟时加葱茸炒香；加味精拌入冬笋丝内，菜成
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有舒张血管、壮阳补阴、抑菌等功效；可与北极虾、红枣、樱桃搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
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