| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 小麦面粉 | 克 | 1376千卡 | 344千卡 | ||
| 总量 | 469克 | 醉烙饼热量/卡路里1475千卡 | |||
1、首先,打鸡蛋。4个鸡蛋全打了备用。打完鸡蛋,开锅,放入5克糖,加入两汤勺清水,把糖煮溶了关了火等着冷却。
2、然后,把面粉倒入蛋液中,加入10克牛奶和适量清水,搅拌成糊状
3、接下来,加入白兰地和冷却了的糖液。
4、开油锅,在平底锅内加入大约15克油,均匀涂在锅底,油热后,用勺子把调好的面糊倒在锅内,正反面都要煎一下。
5、最后,饼熟了,就可以装盆了!可以蘸蜂蜜吃,也可以蘸辣酱吃,哈哈~~~味道不错,希望大家喜欢。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、延缓衰老、滋阴润燥等功效;可与圆生菜、苋菜、荠菜搭配;与雪莲果、鹅、豆奶相克,同食可能会引起不适;
小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、补虚损、养胃等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
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