| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 秘制贵妃骨热量/卡路里1284千卡 | |||
1、将排骨洗净并沥干水分,加调味料拌匀后,用油炸过备用;桂皮、红曲米用小布袋包好。
2、葱切段,用2大匙油爆香姜、葱,加入水淀粉以外的调味料
3、小布袋包及清水3杯同炸过的肉排一同煮滚后,改以慢火文煮至排骨软嫩。
4、取出小布包,并将排骨盛出,以原汁勾芡淋上即可。
排骨的热量264千卡(每100克);具有滋阴、滋肝阴、补虚等功效;可与山楂、南瓜、萝卜搭配;与黄豆、菱角、香菜相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、驱寒、发汗解表等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
葱花具有减肥、预防感冒、降血压等功效;
桂皮的热量199千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有暖脾胃、通脉止痛、止泻等功效;可与狗肉、猪肚、蜂蜜搭配;
红曲米具有活血化瘀、健脾消食等功效;
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