| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 1552千卡 | 194千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 869克 | 炸鸡翅热量/卡路里1651千卡 | |||
 热量1651千卡,相当于写字917分钟消耗的热量108 | |||||
1、首先我们来把鸡翅都用刀切印
2、然后加上新奥尔良腌制料腌制
3、腌制好以后我们放一个小时
4、一个小时后我们加上沾鸡蛋液
5、沾上炸鸡粉
6、最后沾上面包糠
7、然后开始炸
8、最后的最后
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与李子、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、养血发胎、保护肝脏等功效；可与菠菜、黄豆、生菜搭配；与田鸡、柿子、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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