| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 冰糖草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于划艇42分钟消耗的热量210 | |||||
1、草莓洗净切半备用
2、白糖一直搅拌融化至糖浆状（我爱吃甜，放了点冰糖），适当加水，再搅拌
3、草莓放入糖浆中搅拌，再放入盘子中待冷却后即可食用
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防痔疮、消暑、促进消化等功效；可与豆腐、牛奶、酸奶搭配；与猪排、黄瓜、地瓜相克，同食可能会引起不适；
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