蛳螺炒花蛤的热量和减肥功效

1、食材：花蛤（已吐完泥沙洗净）、蛳螺（已清洗）、姜片、蒜片、香葱

2、烧锅倒油烧热，下入姜片和蒜片爆香。

3、随后，下入清洗好的蛳螺翻炒翻炒。

4、着，合入已洗净的花蛤，加适量的料酒。

5、翻炒翻炒至花蛤开口。

6、然后，加适量的生抽。

7、加适量的白糖。

8、加适量的盐。

9、调味炒匀。

10、最后，搁入香葱，即成。