| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾草 | 克 | 10千卡 | 19千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 艾草煮鸡蛋热量/卡路里109千卡 | |||
 热量109千卡,相当于灭火9分钟消耗的热量720 | |||||
1、准备好所有食材
2、锅内放适量水，艾草生姜鸡蛋同时下锅煮
3、鸡蛋煮熟是捞起将外壳敲碎小火煨一小时，把外壳剥了煨更好
4、小火慢煨，汤也一起吃哦
5、成品
6、成品
7、成品
8、放凉后的艾草汤颜色好美，每天喝两碗艾草汤对女人很好哦
艾草的热量19千卡（每100克）；具有消肿散结、平喘、止血安胎等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、增强皮肤润滑、防细菌感染等功效；可与银鱼、茼蒿、青椒搭配；与桔子、豆浆、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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