清团的热量和减肥功效

1、清明菜洗净沥干水分

2、准备木薯粉、糯米粉

3、锅中倒入适量清水烧开放入清明菜煮2分钟

4、和水一起倒入搅拌机中搅拌成泥

5、慢慢地一点点到入木薯粉中、揉成不干不清的面团

6、再加入猪油、刚开始有点粘手、不过一会揉进去就不粘了、

7、放置在一边

8、糯米粉、一点点加入青汁、

9、揉成不干不清的面团

10、将两块面团放在一起

11、揉成一个大团

12、分成大小均匀的小团

13、取一团揉圆按扁、压个窝、放入黑芝麻馅、像包汤圆一样包起来、

14、再包几个红豆沙馅的

15、包好所有的

16、冷水上锅大火蒸20分钟即可、闷2分钟开盖！

17、美美滴享用吧！

18、油绿如玉般、再咬一口软糯清香、

19、好吃到停不下来！