番茄豆腐汤的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清洁肠胃、降低胆固醇、降血脂等功效；可与蘑菇、羊肉、上海青搭配；与竹笋、木耳菜、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津止渴、降血压、降血脂等功效；可与卷心菜、芥蓝、山楂搭配；与地瓜、鱼肉、冰棍相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有行气理血、散瘀、润肠通便等功效；可与虾、猪血、豆芽搭配；与蒜薹、虾皮、菠菜相克，同食可能会引起不适；