| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白面 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 蝴蝶花卷热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡,相当于足球261分钟消耗的热量420 | |||||
1、先用温水安琪搅拌均匀在吧面粉倒入，将其揉光滑 ，发三十分钟
2、把发好的面擀平，撒上油盐，葱花花椒粉，撅起来！切成小段，用筷子加一下就好，最后发三十分钟，
3、蒸十五分钟即可
白面的热量366千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；
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