剁椒肉末煮魔芋的热量和减肥功效

1、材料1，葱姜蒜、肉末。

2、材料2，剁椒2大勺。

3、材料3，魔芋切成像梳子一样的片，这样会更好的入味。

4、锅内热油，放入葱姜蒜、肉末，慢慢的把肉末炒熟。

5、放入剁椒，炒出香味来。

6、加入切好的魔芋。

7、炒匀，多炒一会儿，让魔芋入味。

8、加入盐、酱油炒匀再加入半碗高汤，煮上几分钟，让魔芋充分的入味。

9、当汤汁剩下不到一半的时候，再淋上水淀粉，勾个薄薄的芡汁，把汤汁都挂在魔芋上。