萝卜丸子汤的热量和减肥功效

肉末适量、萝卜适量、鸡蛋清适量、香菜适量、盐适量、酱油适量

1、肉末腌制一下，放酱油，鸡蛋清，盐，十三香，看自己口味放
2、萝卜弄成丝
3、把水煮开，不用爆祸。把丸子下里面，丸子可以用手弄成圆圆的一个个下，也可以用便宜弄成一小块一小块的，等丸子漂上来就差不多了，把萝卜丝放里面煮一会，放盐，味精，香菜就可以了

食材功效信息

肉末的热量395千卡（每100克）；具有滋肝阴、解热毒、润燥等功效；可与大蒜、豆腐皮、柿子搭配；与基围虾、龟、乌梅相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、润肺祛痰、利尿等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与蛇肉、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、清热解毒、烫伤等功效；可与银鱼、香椿、北极虾搭配；与鹅蛋、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；

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