| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 炸鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于观鸟375分钟消耗的热量150 | |||||
1、玉米淀粉和盐拌匀
2、洗干净的鸡翅控干水，裹满淀粉
3、锅中烧热油，鸡翅中下入油锅炸至淡金色
4、配上番茄酱和芝麻沙拉酱
5、非常淡嘴的零食
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、美容、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、芝麻、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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