清汤猪小排的热量和减肥功效

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有大便秘结、治疗便秘、提高免疫力等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、促消化等功效；可与绿豆芽、鳕鱼、羊排搭配；与辣椒、猕猴桃、木瓜相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有抗衰老、利水通淋、延缓衰老等功效；可与鸽子、菜花、豌豆搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、润肌肤等功效；可与白菜、红薯、大蒜搭配；与鹌鹑、鲫鱼、甘草相克，同食可能会引起不适；