可丽饼做法的热量和减肥功效

1、碗里放鸡蛋，白糖、盐，搅拌均匀

2、筛入低筋面粉，拌匀

3、黄油放小锅，大火加热

4、黄油加热至融化，变成黄褐色，关火，放在湿布上降温

5、降温后的黄油，徐徐加入面糊，边加边搅拌

6、徐徐加入牛奶，边加边搅拌，制成可丽饼面糊

7、锅烧热，擦去制作面糊时的黄油，擦干净

8、小火，舀一勺面糊，迅速转均匀

9、饼边微微卷起，

10、两面都烙成金黄色出锅，晾凉

11、可丽饼第一吃取一张油纸，铺上可丽饼一张或是两张

12、挤上打发的淡奶油，撒上水果、果仁、巧克力等

13、卷起饼，再用油纸包起

14、可丽饼第二吃取一张可丽饼，挤上沙拉酱、蛋黄酱

15、铺一个煎好的荷包蛋，再次挤上沙拉酱、蛋黄酱

16、最后再铺上一张可丽饼，再挤上沙拉酱、蛋黄酱，表面撒个木鱼花啦，海苔啦