| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 桂圆 | 克 | 7千卡 | 71千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 桂圆红枣茶热量/卡路里7千卡 | |||
 热量7千卡,相当于华尔兹舞2分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料使用前可以用水清洗清洗
2、在煲煮的时候把红枣的籽给挖掉，方便煲煮的时候更好的发挥作用
3、因为桂圆本身比较甜，根据材料的多少及口味。可以选择性的加入少许红糖
4、加入适量的水进行长时间的煲煮，以便药效精华全在水中
5、男人也能饮用
6、补气 补血
7、养生之道
桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有丰胸、安眠、子宫肌瘤等功效；可与当归、鸡蛋、松子搭配；
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