| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | ||
| 总量 | 301克 | 酸甜苹果干热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡,相当于喷射雪橇22分钟消耗的热量420 | |||||
1、苹果洗净
2、苹果用削片器或者水果刀给削成薄片
3、然后均匀的排列摆在烤网上
4、再放入预热好的烤箱中上下火190度，烤8-10分钟，等苹果面包水分蒸发后，会变皱、缩小，重新排放好、翻面，烤箱转100-120度烤25-30分钟
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、促进胃肠蠕动、降低胆固醇等功效；可与鱼肉、酸奶、桃子搭配；与海鲜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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