| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 艾叶 | 克 | 19千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 艾叶煎饼热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡,相当于越野摩托5分钟消耗的热量240 | |||||
1、艾叶摘好，洗净
2、把糯米粉、面粉，倒入大碗
3、再加糖，搅拌一下
4、把艾叶放入搅拌机中，加入300克清水，打烂
5、把打好的艾叶全部倒入装有干粉的大碗中，搅拌成无颗粒状的糊糊。如果水不够，可逐点加入清水搅拌。
6、平底锅中倒入适量油，大火热锅，然后转小火，把粉浆舀入
7、煎到两面金黄即可
艾叶的热量19千卡（每100克）；具有温经、逐寒湿、止血等功效；可与鸡肉搭配；与冰块相克，同食可能会引起不适；
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