| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 20克 | 动物小饼干热量/卡路里29千卡 | |||
 热量29千卡,相当于骑独轮车6分钟消耗的热量300 | |||||
1、普通家用小麦粉
2、白糖打成粉末
3、黄油自然融化
4、鸡蛋捣碎用一半就差不多了
5、所有食材混合，活成面团，放置冰箱冷藏30分钟
6、干成面饼状，用模具定性
7、放置吸油纸上
8、上下管温度150℃。十分钟就可以了
9、出炉
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、预防动脉硬化、保护肝脏等功效；可与百合、黄豆、西红柿搭配；与菠萝、桔子、鹅相克，同食可能会引起不适；
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