炒酸奶的热量和减肥功效

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防大肠癌、降血糖、抗神经炎等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与山楂、黄瓜、鲜贝相克，同食可能会引起不适；

芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛痰止咳、抗癌、明目等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有降血压、促进消化、清热生津等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与螃蟹、红薯、绿豆相克，同食可能会引起不适；