| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 土豆烧排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于铲东西209分钟消耗的热量360 | |||||
1、排骨加花雕和水淀粉腌制，
2、锅烧热放油加入蒜片姜片爆香加入少许秋霞火锅底料，和干辣椒，最后放入土豆和排骨加少许水焖15分钟
3、加上葱即可
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补肾气、补钙等功效；可与洋葱、南瓜、山楂搭配；与鹌鹑、甘草、菱角相克，同食可能会引起不适；
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