| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 卷心菜 | 克 | 45千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 206克 | 酸辣卷心菜热量/卡路里45千卡 | |||
 热量45千卡,相当于讲话25分钟消耗的热量108 | |||||
1、卷心菜用手撕成小块用清水浸泡五分钟洗净捞出备用
2、蒜切片，泡椒和干辣椒切段备用
3、起油锅倒入适量的油烧至五成热下花椒爆香
4、下辣椒和泡椒爆香
5、倒入卷心菜一起翻炒
6、待卷心菜变软加入一茶匙生抽，四分之一茶匙盐，三分之一茶匙鸡粉调味翻炒均匀
7、加入一茶匙香醋翻炒均匀即可出锅
8、成品
9、很是下饭哦
卷心菜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、增强免疫力、延缓衰老等功效；可与木耳、胡萝卜、辣椒搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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