| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 桃酥热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于种草40分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备材料
2、将植物油、鸡蛋液、糖粉倒入打蛋盆中。
3、搅拌均匀。
4、将低筋面粉、小苏打、泡打粉过筛，倒入植物油混合物中。
5、面团搅拌成团。
6、用电子秤均分面团，20克一个，搓匀成球，放入烤盘。
7、将小圆球压扁.表面洒上少许黑芝麻，再轻轻按压。
8、烤箱预热170度，中层烤18分钟。（烤箱温度请根据自家烤箱脾气，第一次烤时建议守在旁边看着，方便掌握火候。）
9、酥酥的桃酥出炉了。
10、想不想来一块？
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与菠菜、辣椒、丝瓜搭配；与红薯、桔子、糖精相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
