| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 107千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 糯米心形蛋糕热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于滑雪机15分钟消耗的热量420 | |||||
1、准备材料
2、取常温鸡蛋放入打蛋盆中，加入细砂糖打发。
3、打发到滴落的蛋液不立即消失，或者用牙签插进去不倒即可
4、筛入糯米粉和泡打粉，翻拌均匀，无干粉即可。
5、将黄油和牛奶融化成液体，冷却后加入面糊中翻拌均匀。
6、将面糊倒入裱花袋
7、将面糊挤入模具中，方子的量刚好6个。
8、放入提前预热好的烤箱，170度 20分钟。
9、蛋糕烤好后，马上进行脱模，放在晾架上冷却。
10、Q弹好滋味，喜欢吗？
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、预防癌症、延缓衰老等功效；可与干贝、小米、洋葱搭配；与红薯、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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