| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干虾仁 | 克 | 2千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 5克 | 虾仁炒土豆丝热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡,相当于酒保1分钟消耗的热量138 | |||||
1、先将土豆切成薄片
2、将切好的薄片切成细丝
3、用水反复清洗几次，把土豆丝里面的淀粉洗净，加上泡好的干虾仁一起炒20秒即可
干虾仁的热量48千卡（每100克）；具有催乳、增强性功能、防心肌梗死等功效；可与芹菜、丝瓜、大葱搭配；与黄豆、木瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；
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