| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 汤圆 | 克 | 475千卡 | 216千卡 | ||
| 总量 | 220克 | 糖不甩热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡,相当于种花106分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备汤圆
2、锅中加水烧开，放入汤圆，煮四五分钟汤圆都飘在水上就熟了，盛出
3、锅中加少许油、一点水，加入适量红糖
4、小火，用勺子快速搅匀，待糖融化，勾芡出锅。
5、把糖汁浇在汤圆上即可
6、喜欢吃甜的可以多浇点
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、止汗、体虚自汗等功效；
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