| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 牛奶玉米面热香饼热量/卡路里510千卡 | |||

1、把牛奶倒入碗中,放入微波炉加热1分钟

2、趁牛奶还热,倒入白糖,搅拌至熔化。

3、取一大碗,倒入面粉、玉米面。

4、再加入酵母粉

5、往干粉中倒入牛奶搅拌,再逐点加入温水,搅拌成无颗粒状的面糊。放置温暖处发酵半个小时。

6、预热平底锅,倒入少许油,晃匀。

7、转小火,舀入发酵好的粉浆

8、当看到起很多起泡洞洞,就可以翻面了

9、煎至两面金黄即刻

10、吃的时候配着蔓越莓,很不错哦
玉米面的热量340千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有降血脂、美容养颜、养颜等功效;可与有机菜花、花菜、蒜头搭配;与螺肉、雪螺肉、生蚝相克,同食可能会引起不适;
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