儿童版韩式拌饭的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、帮助消化、促消化等功效；可与绿豆芽、西兰花、蜂蜜搭配；与山药、醋、杏相克，同食可能会引起不适；

肥牛的热量118千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气血、强筋骨、消水肿等功效；可与鸡蛋、牛蒡、莴苣搭配；与田螺、牛膝、红糖相克，同食可能会引起不适；

松茸的热量23千卡（每100克）；具有降血糖、预防高血压、抗肿瘤等功效；