凉拌芹菜叶的热量和减肥功效

1、摘下来的芹菜叶用凉水放点盐泡一下，然后清洗干净

2、水开放入芹菜叶关火闷一下捞出

3、控干水分，自然晾凉。可以用刀剁碎也可不剁

4、放入葱沫、蒜沫，1勺酱油、1勺醋、香油、麻油、芥末油，搅拌均匀即可。