鸡蛋虾仁梅花烙的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、预防动脉硬化、益肾等功效；可与韭菜花、枸杞、西兰花搭配；与橙子、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、养血发胎、清热解毒等功效；可与明虾、苋菜、桂圆肉搭配；与桔子、红薯、地瓜相克，同食可能会引起不适；