| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大白菜 | 克 | 235千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 泡菜酱炒大白菜热量/卡路里235千卡 | |||

1、准备食材:大白菜、泡菜酱;PS:这颗大白菜不止500克,可以分成吃。

2、把大白菜叶子摘下,一片一片洗净,切段;

3、热锅,倒油,爆炒大白菜;PS:可以先把大白菜梗先炒片刻,再放叶段。

4、大白菜炒至八成熟,加入泡菜酱,改为中火;

5、翻炒均匀,至大白菜熟即可关火。
大白菜的热量47千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除烦解渴、通利肠胃、促进消化等功效;可与奶酪、五花肉、鸭腿搭配;与黄瓜、山竹、兔肉相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1