| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生 | 克 | 567千卡 | 567千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 花生牛轧糖热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡,相当于滑雪机81分钟消耗的热量420 | |||||
1、把30克黄油切好
2、放不粘锅里融化至液体状
3、融化完成
4、加入150克棉花糖小火至融化
5、不停的搅拌均匀至如上图的溶解状态
6、将100克奶粉加入，小火搅拌成团
7、加入100克花生拌匀
8、找一个方形盒子，盒底铺上不粘油纸，搅拌均匀后趁热倒入盒内，压紧成型。（或者使用不粘方盒，淘宝有卖现成的）
9、待冷却后，再切割成合适的大小。
10、包糯米纸（此步骤可以省略）
11、包上糖纸
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺化痰、润肺、清咽止咳等功效；可与红枣、鲤鱼、猪蹄搭配；与河蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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