| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肝 | 克 | 323千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 黄瓜炒猪肝热量/卡路里323千卡 | |||
 热量323千卡,相当于小提琴129分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肝切片
2、黄瓜洗净切片
3、锅里油热加入猪肝翻炒
4、加入黄瓜翻炒
5、加入味极鲜酱油翻炒
6、最后加入盐炒匀即可
猪肝的热量129千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补血、去除毒素、明目等功效；可与腐竹、茭白、苋菜搭配；与山楂干、鲫鱼、圣女果相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
