| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 杏子 | 克 | 360千卡 | 36千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 糖水杏子热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡,相当于保龄球运动120分钟消耗的热量180 | |||||
1、杏子洗净
2、将杏子掰成两半去掉核，刚入锅中加入适量纯净水
3、加入冰糖熬煮
4、煮至杏肉柔软即可
5、吃的时候可以淋点蜂蜜味道更好
杏子的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴生津、清热去毒等功效；可与猪肺搭配；与黄瓜、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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