| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾干 | 克 | 59千卡 | 198千卡 | ||
| 总量 | 30克 | 油爆小虾干热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡,相当于钢铁厂工作7分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备虾干，葱、辣椒切碎
2、锅中放适量油，放入小虾干爆炒1分钟左右
3、放入葱后辣椒翻炒均匀
4、装盘即可，因虾干中含盐而且很鲜，所以不需要放任何调料，配碗白粥不错
虾干的热量198千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提高性功能、治疗高血压、补肾壮阳等功效；可与燕麦、枸杞、丝瓜搭配；与西瓜、茶叶、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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