红豆酥的热量和减肥功效

1、想吃好吃的红豆酥，先来做蜜红豆；红豆洗净浸泡6小时以上，浸泡好的红豆放入电饭煲内，加入莫过红豆的水。

2、浸泡好的红豆放入电饭煲内，加入莫过红豆的水

3、盖上盖子启动煮饭程序

4、煮饭程序结束后，打开盖子，红豆很绵软，而且也不会开花，最适合最蜜红豆了。

5、焖好的红豆放入容器中，一层白糖一层红豆拌匀，自然放凉即可使用。

6、蛋挞皮从冰箱中取出，室温软化一会，大概十分钟就可以

7、取一份软化的蛋挞皮，放入适量蜜红豆

8、把蛋挞皮对折捏住口

9、封口处用叉子压紧。

10、所有做好后码放烤盘中

11、放入预热好的烤箱180度烤制

12、烤10分钟左右定型后，把外层锡纸拨下来，在烤10分钟就OK了

13、出炉了 ！

14、成品！

15、成品！

16、美哒哒！