| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 119克 | 清炒小圆白菜培根热量/卡路里601千卡 | |||

1、小圆白菜 把根部切掉,外面的表皮扔掉 ,切两半

2、培根在锅里小火煎熟

3、煎培根剩下的油不要倒掉,直接放蒜末 和小圆白菜爆炒

4、鸡汤粉兑半碗温水(或热水)调成鸡汤

5、小圆白菜炒到金黄色时放入鸡汤,这时转中火盖上锅盖差不多闷3-4分钟,直到锅内剩余少量鸡汤。

6、闷完后 放入切好的培根。

7、最后放入黄油,盐和黑胡椒。汤汁差不多收一下就可以出锅了。

8、非常美味的清炒培根小圆白菜就完成了.非常简单并且美味的一道小炒,祝你成功!
培根的热量505千卡(每100克);有利含量:富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有开胃、祛寒、消食等功效;
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