什锦肉丝的热量和减肥功效

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补钙、补虚等功效；可与小白菜、枇杷、圆茄子搭配；与雪梨、红螺、菠菜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、帮助消化、防癌等功效；可与草鱼、莴笋、菠菜搭配；与柚子、辣椒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有止血止痛、清肠胃、预防便秘等功效；可与竹笋、鲫鱼、海蜇头搭配；与青萝卜、红螺 、猪血相克，同食可能会引起不适；