新奥尔良烤鸡翅的热量和减肥功效

1、把调料准备好一包、这是在超市买的、鸡翅洗净、双面、打花刀、（背上划二刀、入味）

2、放入奥尔良烧烤调料拌匀、

3、盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一夜、中途翻1一一2次

4、烤盘中放入锡箔纸、再刷上一层薄薄的油、防粘、均匀的放入鸡翅

5、放入烤箱中层、上下火210度20分钟、中途翻面一次、烤至表面金黄即可、哇、满屋飘香??

6、香香滴、开始享用美食吧！