| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 紫薯粉 | 克 | 11千卡 | 358千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 紫薯大理石戚风蛋糕热量/卡路里110千卡 | |||

1、将紫薯粉加入到热水中,搅拌均匀,备用

2、将玉米油、牛奶和10g细砂糖一起倒入小盆中,充分搅拌均匀

3、筛入低筋面粉后划之字形拌匀

4、加入分离好的蛋黄

5、搅拌均匀,备用

6、蛋白中加入适量柠檬汁,然后分次加入40g细砂糖,搅打至干性发泡状态

7、挖取约1/3蛋白,加到蛋黄面糊中

8、大致翻拌均匀

9、然后倒回至蛋白盆中

10、继续翻拌均匀

11、挖取约2大勺蛋糕糊,加入到紫薯糊中

12、大致拌均匀,就是紫薯蛋糕糊

13、然后将紫薯蛋糕糊倒入至原味蛋糕糊中

14、用刮刀翻拌两下

15、然后将蛋糕糊倒入6“心形模具中,轻震几下,震出大气泡

16、然后将模具送入预热好的烤箱中下层,150度约50分钟

17、出炉后轻摔两下模具,然后倒扣晾凉,完全凉透后脱模,装袋密封保存即可
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、保护肝脏、养血发胎等功效;可与牡蛎 、紫菜、青椒搭配;与牛奶、糖精、消炎片相克,同食可能会引起不适;
紫薯粉的热量358千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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