| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 干腐皮 | 克 | 125千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 烧素鹅热量/卡路里125千卡 | |||

1、把干油皮用清水先浸泡软。

2、料理盆中放入白糖、味精、酱油、绍酒,兑入适量清水搅匀。

3、把泡软的油皮放入调好的味汁中。

4、包裹最外皮的油皮稍加浸泡调味捞出,平铺在案板上。

5、把包入内心的油皮浸泡15分钟,使其更加入味,然后把油皮摞好卷成扁形的卷儿。

6、放入蒸笼,上面放好葱段和姜片

7、用中火蒸15分钟即可。

8、蒸好后拣出葱姜不要。

9、在豆卷上拍少许干淀粉,放入四成热的油锅中。

10、把两面炸至金黄取出,滴上几滴香油抹匀。

11、然后放到案板上用刀斩件码盘即可。
干腐皮的热量83千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;
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