懒汉饺子的热量和减肥功效

1、调肉馅，将超市买的肥瘦肉馅放入一个大盆中，加入适量的盐、五香粉和酱油，可以加酒去腥，调制均匀。然后朝一个方向搅拌给馅上劲，这样煮饺子时即使烂了，馅也不会散哦。上劲可是个体力活，幸亏有个爱吃饺子的LG。

2、将大葱切成小段，然后用刀扎巴几下，帮助让它的味道最大限度的散发出来，放入肉馅中，然后再切几片姜，碎成姜末，一起与肉馅搅拌均匀给馅提香，这时可以再放一点香油。

3、把小香芹摘净切碎，将包菜心切成的尽量小片，然后LG使劲攥几下其中的水，其实也没出来什么水，主要在于让它们乖乖的蔫下来好包，与猪肉大葱掺和在一起，馅就基本上大功告成了。闻闻味道，如果很香的话，就差不多盐味够了，要不就再放点盐，也可以再加一些香油提味。

4、馅搞定后朝着盆一边按压，为了使饺子馅结实不散。开始包了，买的皮大小形状都合适，就是费点力气把边包结实就OK了，费劲的事又是LG的，我磨磨唧唧就没包几个，哈哈

5、包完数了一下，整整170个，够吃四五顿的，喜悦~~留下第一顿要吃的，其余都冷冻啦，速冻饺子，下班煮点水一下就哦了。

6、煮饺子我也总结出窍门了，大火将冷水烧开，逐个放入饺子，盖盖等水沸调成小火，打入冷水再煮沸，反复打入冷水三次，不用尝啦，饺子一定熟哩。捞出来蘸醋试试。