食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
全蛋液 | 克 | 101千卡 | 144千卡 | ||
白凉粉 | 克 | 2千卡 | 37千卡 | ||
总量 | 76克 | 鲜花水晶小蛋糕热量/卡路里103千卡 | |||
热量103千卡,相当于美容103分钟消耗的热量60 |
1、全蛋倒入无油无水的盆里,加入冰糖粉。食材表格中给出的是一个棒棒糖模具的量。我是同时做了一份小蛋糕,所以这里看着是3个但,其实用量以表格为准。
2、把蛋液打发到提起打蛋器画一个圈纹路不会消失。冬天全蛋打发比较慢,建议隔40度左右温水打发,比较快。
3、筛入低筋粉
4、翻拌均匀
5、黄油隔水融化后加入少许蛋糕糊翻拌均匀,这样再加入蛋糕糊中不易消泡
6、把黄油糊倒入蛋糕糊中
7、继续用翻拌的手法拌均匀
8、用裱花袋挤入棒棒糖模具中
9、烤箱上火150、下火155度预热后,入烤箱烤18分钟。
10、烤好的蛋糕立即脱模晾凉备用
11、白凉粉加入水和少许糖,搅拌均匀后煮开
12、趁热先舀一点凉粉液倒入模具中。
13、洗净晾好的鲜花,插入模具中
14、把鲜花插入凉粉液中,再把剩余的凉粉液倒满模具。注意凉粉液要适当晾凉,但不要让其凝固哦。
15、把烤好的蛋糕盖在上面待
16、把模具盖子盖上,让其更好的成型和凝固
17、做好的鲜花水晶小蛋糕,下面的蛋糕体,上面是鲜花水晶,是不是看着很养眼呢。因这个蛋糕做好要立即吃,所以我先做了6个,剩余的等孩子下班回来做给他们吃。配方中的量 是12个的量。
全蛋液的热量144千卡(每100克);具有美容护肤、防细菌感染、滋阴润燥等功效;可与生菜、苋菜、小米搭配;与田鸡、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;
白凉粉的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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