新奥尔良鸡肝的热量和减肥功效

1、主料： 鸡肝、 新奥尔良腌料

2、锅中加水，放入葱花。放入洗净的鸡肝。

3、烧开后，煮制1分钟。

4、将其捞出，反复冲洗干净备用。

5、把新奥尔良腌料用清水搅拌均匀。

6、倒入锅中。

7、烧开后，放入备用的鸡肝。

8、加盐调味。

9、小火烧制10分钟。

10、旺火收汁，即可关火。

11、出锅装盘，即可上桌。