胡萝卜脆片的热量和减肥功效

1、胡萝卜用切片器切片，尽量不要手工切，切片器切的薄厚均匀，可以一起烤干。

2、把切好的胡萝卜放入锅中，加一点点水，加入冰糖粉拌均匀

3、然后用火煮开，煮10秒钟

4、煮好的胡萝卜捞出，汤汁可以当饮品喝哦

5、把胡萝卜片摆在烤盘上

6、95度，上下火加热风循环，烤1小时20分钟左右。我弄得是两个胡萝卜，还烤了点苹果片，所以上面还加了一层烤网，一个胡萝卜的话一个烤盘就可以了。

7、烤好的胡萝卜片，因为加了一点点糖，再加上胡萝卜本身的甜味，吃起来酥脆香甜，大小朋友都会喜欢这款健康的零食的。

8、特别把直接用生胡萝卜烤的片和用上述方法烤的片做一个对比，左边的是生的，右边的是糖稍煮了一下的，颜色就不一样哦，口感也有差别的，所以建议用这个稍煮一下的方法哦，当然也可以不加糖哦