食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
中筋面粉 | 克 | 542千卡 | 361千卡 | ||
豆馅 | 克 | 384千卡 | 240千卡 | ||
总量 | 310克 | 中式酥点心吉祥四宝热量/卡路里926千卡 | |||
热量926千卡,相当于擦玻璃309分钟消耗的热量180 |
1、准备食材。中筋粉:150g,白糖:15g,水:70g,低筋粉:120g,白油(猪油):85g,豆馅:160g,食用色素:适量。
2、制作水油皮面:取中筋粉,糖,水和白油25g,进行和制。
3、和成光滑的面团,盖保鲜膜醒制20分钟。
4、制作油酥面:取低筋粉,白油60g,进行和制。
5、用搓的手法将其搓匀,滋润无颗粒后滚圆放在盆中,盖保鲜膜醒制20分钟。
6、制作豆沙馅芯。每个馅芯重量是20g,共8份,团成圆球待用。
7、将醒制好的水油面和油酥面分别等分成11份。将水油面其中三份分别滴入少许红色、黄色、绿色食用色素。
8、包酥。取一块水油面剂子,擀成面片,将油酥放在中央。
9、手法为:用一只手的虎口向上收拢水油皮,另一只手辅助向下压油酥。
10、收拢尾部捏紧。
11、按此方法将所有原色和彩色面都包制好。
12、取一个包好的剂子,擀成牛舌状的面片。
13、将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。
14、如此法卷好全部小棒。作好后要盖保鲜膜,松弛10分钟。
15、取一个小棒,把有接口的一面向上,纵向放在面板上。
16、继续擀成牛舌状面片,这次擀的要稍长一些。将面片从上向下卷,卷得尽量紧实些。
17、如此法卷好全部小棒。作好后要盖保鲜膜,继续松弛10分钟。
18、取一个小棒按扁,把有接口的一面向上,将两端向中间裹,裹成一个圆球剂子。
19、按扁剂子,擀成圆形面片。
20、包好馅料,稍做整理。
21、做大福字。取一小块红色面擀薄并切成正方形,再取一小块黄色面擀薄,刻出福。将福字贴在红色方片上。
22、捏出元宝。
23、取少量红色面捏出炮竹和小朵梅花。
24、取少量绿色面擀薄压出圆片,再取少量黄色面捏出灯笼,将灯笼贴在绿色面片上。
25、预热烤箱180度。按个人喜好,将做好的元素随心意粘在包好馅料的点心坯上。
26、上、下火180度25分钟,中层烤制。请根据自家的烤箱情况设置温度及烤制时间。视情况在烤制后期,避免表面上色,可加盖锡纸。
27、为何为此款点心起名为《吉祥四宝》?
28、福字:福气盈门
29、爆竹:爆竹传祥
30、灯笼:吉星高照
31、元宝:金玉满堂
豆馅的热量240千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含膳食纤维;具有预防高血压、催乳、降血压等功效;可与兔肉、粳米、鲫鱼搭配;与羊肚、冬瓜、猪肉相克,同食可能会引起不适;
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