小银鱼披萨的热量和减肥功效

1、往面包机里先加入水、蛋液，再加入高低粉、白糖、酵母，启动面包机和面程序，十分钟后再加入黄油，和面结束后面团继续放在里面任其发至两倍大

2、和面发面的同时，把小银鱼和香菇泡洗好，香菇切丝

3、准备好洋葱圈和彩椒丝

4、炒锅放油，把小银鱼和香菇丝烹入少许酱油、料酒、辣酱，翻炒两分钟

5、发好的面团稍稍排气，放入披萨模具，用手按成边缘厚中间薄的底饼，中间用叉子扎上孔，再涂薄薄一层番茄酱，边缘可以刷上一层蛋液，烤出来会更酥脆。（我家女儿最爱干这步了）

6、先铺上一层炒过的香菇银鱼，再洒上洋葱圈和彩椒丝，最后洒上奶酪丝。放入预热好的烤箱，烤箱设好150℃，30分钟就开烤了

7、还差十分钟时，拿出来在表面再铺一层奶酪丝，再烤十分钟

8、营养美味的银鱼披萨出炉了！开吃吧！