披萨的热量和减肥功效

1、白糖、食用盐放在一个小碗里进行溶解，在厨师机里放进高筋面粉、低筋面粉、鸡蛋、罗勒叶。

2、再倒入溶解好的白糖和食用盐一起进行低速匀速搅拌，大概搅拌15到20分钟。

3、搅拌好之后，加入一些面粉进行揉搓，然后就是醒面，时间约为40分钟时间。

4、在醒面的时间，可以做番茄酱，用水煮一整个西红柿大概五分钟的时间，将西红柿的皮能一整个剥下来，然后把西红柿随意切成块状。

5、再将洋葱、西芹、蒜米、胡萝卜切成丁，一起翻炒再加入切好的西红柿块。

6、煮成这样细细的就可以了。

7、熬煮完之后，就可以刷在披萨饼底上，刷完酱后在最上面加上马苏里拉奶酪就可以进行烤制了，预热烤箱到200°，烤的时间约为8分钟。